By Tania Petta 
Η δύναμη του “Pomodoro” στην εκμάθηση
Η μέθοδος Pomodoro είναι μια τεχνική διαχείρισης χρόνου που έχει αποδειχτεί ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη βελτίωση της παραγωγικότητας και της συγκέντρωσης. Η βασική ιδέα είναι να δουλεύεις για 25 λεπτά συνεχόμενα (ένα “Pomodoro“) και στη συνέχεια να κάνεις ένα σύντομο διάλειμμα 5 λεπτών. Κάθε τέσσερις “Pomodoros”, κάνεις ένα μεγαλύτερο διάλειμμα 15-30 λεπτών. Αυτή η τεχνική βοηθά στην αποφυγή της υπερκόπωσης και ενισχύει τη συγκέντρωση, κάνοντάς την ιδανική για μελέτη ή για οποιαδήποτε εργασία που απαιτεί εστίαση για παρατεταμένο χρόνο.
Μπορείς να την ενσωματώσεις στην καθημερινή σου μελέτη για να παραμείνεις πιο οργανωμένος και να βελτιώσεις την απόδοσή σου χωρίς να νιώθεις υπερβολική πίεση!
Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες